塩サバとミントのマリネ

塩サバとミントのマリネ便利な塩サバをさっぱりいただくサイドディッシュ。トマトやパプリカを加えて。
調理時間:15分
難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆

 材料 3~4人分
塩サバ(切り身)2枚
ミント1パック
片栗粉大さじ1
白ワインビネガー大さじ1
ハチミツ小さじ2
粒マスタード小さじ1
塩コショウ少々
サラダ油大さじ2
  1. サバは骨を抜いて一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。
    フライパンにサラダ油を熱し、途中返しながら中火で5~6分焼く。
    ペーパーに取り、余計な油を吸わせる。
  2. ミントは葉を摘む。
    白ワインビネガー・ハチミツ・マスタードを混ぜて塩コショウで調味する。
  3. 食べる直前に和える。

 

塩サバとミントのマリネ