お魚干物のハーブ&ライムソース

お魚干物のハーブ&ライムソースさっぱり夏向き!和食の定番「焼き魚」を洋風にいただくお料理。
調理時間:20分
難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆

 材料 2人分
干物(ホッケなど)1~2枚
ディル1/2パック
タマネギ1/2個
パプリカ(赤)1/4個
ライム果汁大さじ1
オリーブオイル大さじ1
砂糖大さじ1/2
塩コショウ少々
  1. タマネギをみじん切りにし、塩少々をもんでぎゅーっと絞りアク抜きをする。
    パプリカは粗みじんにする。
  2. ライム果汁・砂糖・オリーブオイルを混ぜ、塩コショウで調味し、タマネギ・パプリカを混ぜる。
    ディルは葉を摘む。
  3. 干物は魚焼きグリルまたはトースターでこんがり焼く。
    器に盛り、マリネ・ディルをトッピングする。

 

お魚干物のハーブ&ライムソース