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Tag Archives: 食べるサプリメント

サプリメントの代りになるような、栄養満点ヘルシーなお料理

前菜

カブとリンゴのサラダ 柚子胡椒ドレッシング

Author maaa Date 2015/02/11
甘みと苦み、辛味、香ばしさ、いろんな美味しさを楽しめるさっぱりサラダ。 調理時間:10分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 10分料理, 食べるサプリメント |
前菜

コロコロ野菜とひよこ豆のジャーサラダ

Author maaa Date 2014/12/04
作り置きできる便利なサラダ。おもてなしに、ポットラックに、普段使いにと大活躍。 調理時間:10分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 10分料理, パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜

焼きネギと野菜ソースのカルソッツ風

Author maaa Date 2014/11/27
こんがりソテーした長ネギが主役。スペイン・カタルーニャ風に、野菜たっぷりのソースで。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged スペイン料理, パーティー料理, 食べるサプリメント |
ご飯の料理

バルサミコ風味のサラダちらし

Author maaa Date 2014/11/12
バルサミコ酢飯で上品な味わいと風味。チーズとナッツも加えた賑やかプレート。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜

クミン香るキャロットラペ

Author maaa Date 2014/09/20
ホールとパウダー、ダブルクミンで広がる風味。ニンジンがエキゾチックに変身。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
豚肉の料理

ゴーヤと豚肉のアジアンサラダ

Author maaa Date 2014/08/19
ゴーヤをもりもり食べちゃうスタミナサラダ!豚肉&小エビの旨みで苦み穏やか 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged 食べるサプリメント |
麺類の料理

トマトと生姜の冷やしだしそうめん

Author maaa Date 2014/08/12
実は相性抜群なトマトとカツオだし。つなぎ役の生姜とオリーブオイルでひんやり。 調理時間:15分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 食べるサプリメント |
鶏肉の料理

火いらずが嬉しい♪ベトナム風キュウリとトマト

Author maaa Date 2014/07/14
調味料をあわせて混ぜるだけ!何度も食べたくなるベトナム風サラダ 調理時間:15分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged 食べるサプリメント |
ご飯の料理, スープ&鍋

ガスパチョの美タミン☆リゾット

Author maaa Date 2014/07/03
 ひんやりさっぱり♪ビタミンを効率よく取り入れられるワンプレート。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
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スープ&鍋, 麺類の料理

ガスパチョ仕立てのスープそうめん

Author maaa Date 2014/06/22
 飲むサラダと呼ばれる「ガスパチョ」に日本の夏を合わせたひんやりメニュー。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged スペイン料理, 食べるサプリメント |
鶏肉の料理

やわらか蒸し鶏のたっぷり生姜ダレ

Author maaa Date 2014/01/28
しっとり柔らか鶏むね肉に、生姜が主役の甘辛いタレをかけて。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
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鶏肉の料理

蒸し鶏とドライトマトのサラダ仕立て

Author maaa Date 2013/10/17
 鶏むね肉を使ったデリカテッセン風サラダ。ドライトマトで旨みとコクをプラス。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
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