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Tag Archives: 食べるサプリメント

サプリメントの代りになるような、栄養満点ヘルシーなお料理

お魚の料理

旬カツオのシチリア風サラダ

Author maaa Date 2012/06/01
 今年の初鰹は、たっぷり野菜と一緒にサラダ感覚で♪ 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
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前菜, 牛肉の料理

ビーフとキノコのおかずサラダ

Author maaa Date 2012/05/08
 おかず1品としてカウントしたくなっちゃうサラダ。牛肉は安い切り落とし肉で十分。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
ご飯の料理

ニース風サラダちらし

Author maaa Date 2012/02/27
 ニースサラダをイメージした、華やかサラダちらし。酢飯とマヨネーズは相性◎ 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
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前菜

トマトとアボカドのアンチョマリネ

Author maaa Date 2011/11/19
 トマト、アボカド、アンチョビの黄金コンビだから、おもてなしでも大活躍間違いなし! 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 缶詰料理, 食べるサプリメント |
鶏肉の料理

メキシコ風チキンサラダ

Author maaa Date 2011/08/29
 たっぷり野菜にチキンファフィータと唐辛子のおかずサラダ。お好みでタコチップスを添えて。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
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豚肉の料理

冷しゃぶとカニカマの生春巻き

Author maaa Date 2011/08/22
 たっぷり野菜と豚しゃぶを、人気の生春巻きでもりもり食べちゃう! 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
豚肉の料理

夏野菜と豚肉のコリアン炒め

Author maaa Date 2011/07/27
 フライパン1つでさっと炒めるだけ。たっぷり夏野菜を、ニンニク風味の韓国風タレで。 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
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スープ&鍋

トマトの冷たいスープ Gazpacho

Author maaa Date 2011/07/10
飲むサラダと呼ばれる、スペインを代表する冷たいスープ。トーストやパスタを添えて。 調理時間:10分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged スペイン料理, 食べるサプリメント |
ご飯の料理, スープ&鍋

ひんやりヴィシソワーズご飯

Author maaa Date 2011/06/28
夏の紫外線に負けない、ビタミン丼。リゾット感覚で食べる、ひんやりヴィシソワーズ。 調理時間:40分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 缶詰料理, 食べるサプリメント |
前菜

緑のタルタルサラダ

Author maaa Date 2011/05/25
抗酸化作用を発揮する「緑の野菜」をたっぷり食べるサラダ。サイドメニューにも最適。 調理時間:20分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜

シャキシャキニンジンのマリネ Ensalada de Zanahoria

Author maaa Date 2011/04/13
やわらかな酸味と甘みでサッパリ、ニンジンがいくらでも食べられちゃう不思議なサラダ。 調理時間:40分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged スペイン料理, パーティー料理, 食べるサプリメント |
ご飯の料理, 挽肉の料理

ゴボウとキノコのヘルシーキーマカレー

Author maaa Date 2011/02/10
デトックス効果抜群ヘルシーカレー!挽肉は最小限で野菜の甘味を生かしました。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
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