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Tag Archives: 食べるサプリメント

サプリメントの代りになるような、栄養満点ヘルシーなお料理

前菜

じゃこピー温野菜

Author maaa Date 2011/02/03
カリッと香ばしいじゃこピーソースで、温野菜がいくらでも食べられちゃいます。 調理時間:10分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 10分料理, 食べるサプリメント |
前菜

シソジャコと水菜の8品目サラダ

Author maaa Date 2011/02/03
日常生活で不足しがちなビタミン・ミネラルをバランス良くとれる8品目サラダ。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 食べるサプリメント |
牛肉の料理

ゴボウと牛肉の韓国風さっと煮

Author maaa Date 2011/02/03
ゴボウ&キノコたっぷりで、おなかの大掃除に最適! 調理時間:15分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★★
Tagged 食べるサプリメント |
前菜

緑のサラダ バルサミコドレッシング

Author maaa Date 2011/02/03
鮮やかなグリーン野菜を集めたサラダ。ちょっと歯ごたえが残る程度がおいしさのポイント。 調理時間:15分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
挽肉の料理

サツマイモとクルミのキーマカレー

Author maaa Date 2011/02/03
サツマイモの甘みとカレー味のマリアージュを発見!お酒のおつまみや、パンにのせて。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged 食べるサプリメント |
前菜

キノコとクルミのキレートサラダ

Author maaa Date 2011/02/03
キレート効果の食材を集めたサラダ。味付けキノコを混ぜ、レタスはそのままいただきます。 調理時間:10分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 10分料理, 食べるサプリメント |
前菜

カボチャのニョッキ(フレッシュトマトソース)

Author maaa Date 2011/02/03
ポリ袋で手軽に作れる簡単ニョッキ。フレッシュトマトのサルサ風さっぱりソースで。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜, 魚介の料理

カボチャとシーフードのコンソメジュレ

Author maaa Date 2011/02/03
濃い目に作ったコンソメゼリーをドレッシング代わりに。見た目も涼しげで美しい、冷製料理。 調理時間:50分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜, 鶏肉の料理

カボチャとチキンのヨーグルトソース

Author maaa Date 2011/02/03
風味を加えた爽やかなソースがカボチャの甘みとマッチ。ちょっとクセにな味です。 調理時間:20分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 食べるサプリメント |
魚介の料理

ホタテとオリーブのバルサミコサラダ

Author maaa Date 2011/02/02
さっとソテーしたホタテに、色とりどりの野菜で華やかに仕上げたサラダ。 調理時間:15分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜

カボチャのマスタードサラダ

Author maaa Date 2011/02/02
カボチャの甘みとマスタードの爽やかな辛味。彩り鮮やかでパーティーやおもてなしにも。 調理時間:20分 難易度:★★☆ 味の濃さ:★★☆
Tagged パーティー料理, 食べるサプリメント |
前菜

トマトとカッテージチーズのバルサミコサラダ

Author maaa Date 2011/02/02
シンプルな材料に、風味・コクを加えたご馳走サラダ。 調理時間:10分 難易度:★☆☆ 味の濃さ:★☆☆
Tagged 10分料理, パーティー料理, 食べるサプリメント |
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